fbpx

Jak pokonać stres przed egzaminem

Każdy z nas zna to uczucie: miękkie kolana, przyśpieszone tętno, ścisk w żołądku, czy miliony myśli (oczywiście negatywnych), które uniemożliwiają skupienie się na egzaminie. Jak sobie radzić w takiej sytuacji i nie tracić głowy? Jeżeli stres już występuje jest dla nas pewną informacją – coś lub ktoś nam zagraża i powinniśmy zwalczyć przeciwnika lub podjąć jakieś ...

Jak nawiązać rozmowę z dziewczyną?

Lęk przed podejściem Jeżeli miałbym wskazać jedną rzecz, której ludzie potrzebują by być bardziej efektywnym w wielu kontekstach życiowych, to byłaby to pewność siebie. Zauważyłem, że jest wielu ludzi dookoła mnie, którzy są pasjonatami jakiejś dziedziny, mają predyspozycje do czegoś, ale nigdy nie się tym nie chwalą bo zwyczajnie boją się, że ktoś ich źle oceni. ...

Nieśmiałość – jak ją pokonać?

Przyczyny nieśmiałości   Nie należę do osób nieśmiałych - przynajmniej takiego zdania byłyby osoby, mające kiedykolwiek ze mną kontakt. A jednak, gdyby podszedł do mnie ankieter i zapytał czy w ciągu ostatniego miesiąca czułem skrępowanie z powodu kontaktu z druga osobą, zamiast zaprzeczyć, odpowiedziałbym, że częściej niż raz w tygodniu... Dość dziwne, zważywszy na to, że nie ...

6 czynników które zrobią z ciebie mentalnego Herkulesa

  CZYM JEST ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA?   Zanim przejdziemy do sedna przedstawię ci dwie sylwetki, a ty postarasz się odpowiedzieć, którą z nich charakteryzuje odporność psychiczna.          Janek nigdy nie bał się bójek. Mówili o nim, że jest rozbójnikiem, ale on twierdził, że jest adwokatem i pomaga słabszym. Miał sznyty na rękach, powykrzywiany nos i braki w uzębieniu. ...

To nie jest takie złe znaleźć się w czarnej dupie. Najgorsze gdy zaczniesz się tam urządzać.

— Anonim